Новости

Смена жизненных этапов и начало нового десятилетия неизбежно влекут за собой изменения, которые затрагивают как личную, так и профессиональную сферу. Многие люди испытывают тревогу перед кризисом среднего возраста, который, как принято считать, наступает в 40 лет, однако его признаки могут проявляться уже в 30. Неудовлетворенность карьерой и отношениями, беспокойство за…

Удаленная работа открывает перед вами возможность работать в любом уголке мира. Однако в последнее время многие страны начали вводить строгие ограничения на использование ноутбуков в местах отдыха, и делает привычные кафе менее доступными для долгих рабочих часов. В таких городах, как Барселона, Валенсия, Париж, Берлин, Лиссабон и даже Бухарест, заведения…

Всемирная организация здравоохранения включила выгорание в Международную классификацию болезней. А в Японии даже существует термин "кароси", означающий смерть от переработок. Он был введён в 1978 году, когда резко увеличилось количество инфарктов и инсультов, вызванных избыточной нагрузкой и недостаточным питанием.  Многие из нас убеждены, что профессиональное выгорание может возникнуть только у…

Мы часто сталкиваемся с критикой как в личной, так и в профессиональной жизни. Иногда очень сложно относиться к этому спокойно и реагировать без эмоций. Резкие отзывы обижают, расстраивают и вызывают ответную негативную реакцию. Чтобы избежать конфликтов, нужно научиться правильно реагировать на критику и использовать ее в свою пользу. В чем…

Вы уже использовали весь свой оплачиваемый отпуск и не хотите брать дополнительные дни за свой счет, но вам хочется еще немного отдохнуть, сменить обстановку или просто насладится новыми впечатлениями? А может вы хотите провести несколько дней в другой стране, но при этом иметь возможность работать? Воркейшн может стать идеальным решением!…

Кто сказал, что праздники не могут быть веселыми на работе? Secret Santa — отличная возможность создать новогоднюю атмосферу, повеселиться и, конечно же, обменяться подарками! Расскажем, как правильно организовать эту игру, как её разнообразить и что подарить своим коллегам. Что такое “Secret Santa” или "Тайный Санта"? Secret Santa также известный как…

Многие из нас сталкиваются с манипуляциями как на работе, так и в личной жизни. Бывает, что эти воздействия приносят пользу, но, в большинстве случаев, манипуляторы действуют в своих интересах. Поэтому важно вовремя распознать манипуляции и эффективно с ними бороться, особенно на рабочем месте.   Как распознать манипуляции на работе? Понимание того,…

Каждый из нас стремится к гармонии в разных сферах жизни – работе, семье, хобби, дружбе. Но почему так мало среди нас тех, кто может похвастаться идеальным балансом? Возможно, ответ кроется в том, что традиционные методы управления временем не всегда подходят для современного образа жизни. Сегодня, когда технологии стирают границы и…

Сегодня бирюзовая организация — это не просто модное явление, а неотъемлемая часть эволюции корпоративного мира. Вместо жестких иерархических структур, такая система представляет собой инновационный подход к управлению, ориентированный на гибкость, самоорганизацию и развитие сотрудников. Этот уникальный метод организации труда становится все более популярным, привлекая внимание как предпринимателей, так и работников.…

Не хватает времени не только на работу, но и на личную жизнь? Мечтайте, чтобы в сутках было больше часов? Мы знаем, как эффективно управлять своими задачами, быть более продуктивным на работе, заниматься тем, что приносит вам удовольствие и освободить драгоценное время для личной жизни и хобби.  Рассказываем о методах и…

Иногда наше внимание распыляется из-за болтливых коллег или руководителей, которые нагружают нас постоянными заданиями. Но чаще всего, виной всему становятся наши ежедневные привычки. Исследования подтверждают, что отвлекаясь на звонки и электронную почту, мы теряем целых 23 минуты, прежде чем вновь войти в рабочий ритм. Это вызывает стресс и снижает удовлетворение…

Как часто вы брали на себя дополнительные обязанности и оставались допоздна на работе, или вели деловую переписку в выходные дни? А через некоторое время чувствовали себя уставшими и лишенными сил? Согласитесь, мы все были в таких ситуациях. Исследования утверждают, что 80% работников сталкивались с проявлениями синдрома профессионального выгорания. Рассказываем как…